20touko/19
Ovi auki tulevaisuuteen, ongelmia, ratkaistaan ne! Apunasi Susanna

Luovuuden voimasta

Luovuuden voimasta ”Tanssiminen; runojen, tarinoiden ja näytelmien kirjoittaminen, piirtäminen; tilkkutöiden tekeminen; laulaminen – luovia polkuja Autenttiseen itseesi on loputtomasti. Paras opas on se, mikä miellyttää sinua.” Yllä oleva ajatus löytyy Yvonne DolaninRead More…

20touko/19
woman 1807533 1920

Mihin keskityt, se lisääntyy

Mihin keskityt, se lisääntyy Tämä lause kuvastaa hyvin ratkaisukeskeisen terapian ajattelua. Mieleen tulee myös esimerkki, jonka kertoi mindfulness -ohjaaja Leena Pennanen. Hän kertoi vertauskuvan, että jos keskittyy vain huoneessa olevaan rumaan sohvaan,Read More…

20touko/19
Henkilö rannalla mietetisään ja iloissaan

Voiko masennuksessa nähdä mitään hyvää?

 Voiko masennuksen nähdä matkana itseen? Se, mitä ajattelet masennuksestasi, on itse asiassa melko merkittävää. Yhteiskunnallisesti masennus on mahdollista diagnosoida, tällöin sinulla on mahdollista saada sairaslomaa, lääkkeitä ja hoitoa. Lepo ja keskustelu ovatkinRead More…